衣服多久洗一次？簡易洗衣頻率指南
你多久洗一次衣服呢？是每天穿完就洗，還是堆積幾天再一起洗？洗衣服看似簡單，背後卻有很多學問。每種衣物都有適合的清洗頻率，過於頻繁會磨損纖維、影響面料顏色和質感，快速縮短其壽命；而洗得不及時，則會有細菌和異味的產生，影響個人衛生。因此，本文章將提供一些洗衣頻率的建議，並點出多數人常有的疑惑和錯誤。
常見衣服的清洗頻率
- 穿完就要洗
- 貼身衣物：內褲、襪子、背心、緊身運動衣等。
- T-shirt：如有流汗，白色要立刻洗，否則會泛黃！
- 絲綢類衣物：建議將其放置在陰涼、通風處晾乾。
- 穿2~3次後清洗
- 胸罩（內衣）：內衣技術專家Lois Siciliano建議，在沒有流汗的條件下，每穿兩到三次就要清洗一次，且不建議連續穿。過度清洗會損壞內衣彈性，導致消耗很快，因此不建議每次穿完就洗。 （參考資料：Vogue）
- 穿3~4次後清洗
- 西裝：毛料或棉質約3~4次後；聚酯纖維(人造纖維)約5~6次後。
- 多數褲子、裙子。
- 穿5~6次後清洗
- 牛仔褲：只要沒有流汗或髒污，以吊掛保持通風，約可穿5~6次，太常洗會影響顏色和質感。
- 穿2個月後清洗
- 大衣、外套：秋冬等保暖性強的款式更不能常洗，容易影響保暖效果。
常見疑惑和錯誤
- 睡衣多久洗一次?
如果你睡前會沖澡，且會穿內衣褲，不太會流汗，那大概一個星期洗一次。如果不是這樣，建議每天穿完都要洗。 - 流過汗的運動服用吹風機吹乾或通風晾乾，隔天就可以再穿了。
這是個錯誤的觀念。流過汗的衣服上會滋生細菌，而吹風機、烘乾機和通風晾乾都無法消滅細菌，反而促使其增生。因此，只要衣服流過汗就都要洗。 - 洗衣機沒有定期清理。
根據研究顯示，100台洗衣機中，約60%藏有大腸桿菌群。如果超過3年沒清洗，可能蘊藏多達70多萬個細菌，是馬桶的530倍！建議1~2個月定期清理洗衣機。這是許多人會忽略的，太久沒清洗洗衣機，可能讓衣服越洗越髒。（參考資料：Common Health）
簡易指南
網路上每篇文章給出的建議都不完全相同，且每個人的現實情況也都不同，因此，洗衣頻率並沒有一個絕對正確的答案。
然而，從上文你會發現，最貼近身體的衣物，幾乎都是穿完就要洗；而越外層越不會接觸你的皮膚，就越不會被身體的分泌物所污染，也就可以越久不用洗，但任何衣物只要接觸到汗水就一定要洗。
相信只要有大概的時間概念和前段的總結，你就能替多數衣物做出很好的洗衣頻率決策。
